Жінці дано шанс випробувати чудо дітонародження, але платити за це щастя необхідно щомісяця. Саме таке сприйняття менструального циклу допоможе впоратися з різними незручностями, що з’являються під час місячних.
Ця стаття не про те, що під час місячних не можна носити білі штани, і не про те, що жінка не повинна допускатися на православне богослужіння, якщо у неї той самий період … Ми розповімо, що не можна робити при місячних, якщо хочеш зберегти своє жіноче здоров’я.
У багатьох жінок з’являються хворобливі відчуття внизу живота при місячних. Чи можна в такому випадку пити знеболюючі препарати?
Можна, але необхідно враховувати кілька моментів. По-перше, категорично заборонено приймати препарати, що впливають на згортання крові і кровотворення: анальгін і аспірин. По-друге, не варто самостійно собі призначати знеболююче, навіть якщо воно не з ацетилсаліциловою кислотою, а з парацетамолом. Краще довірити призначення препаратів лікаря!
Під час менструації змінюється гормональний фон, відповідно, змінюється реакція організму на ліки. Можуть виникати алергії ні з того ні з сього. Може з’явитися непереносимість препаратів, призначених лікарем проти інфекції, наприклад антибіотиків. Якщо відчуваєш, що щось не так: нудить, паморочиться голова, постійна слабкість, висип, різкий біль, порушення травлення, – відразу в лікарню.
Чому під час місячних не можна приймати гарячу ванну? Тому що це стимулює виділення крові і може стати причиною кровотечі. Те ж саме відноситься до гарячого душу або сауни.
Спровокувати сильну кровотечу може також прийом алкоголю: він розширює стінки кровоносних судин, так що пити під час менструації вкрай небажано.
Не варто їсти певні продукти з тієї ж причини: шоколад, дріжджовий хліб, занадто гострі і солоні страви, сметану, горіхи, яйця, молоко, кава, м’ясні вироби у вигляді ковбас. Також ця їжа може стати причиною головного болю під час місячних і навіть запаморочення.
Шлунково-кишковий тракт пов’язаний з сечостатевою системою, тому не варто недооцінювати значення харчування! Нас вчили уникати фізичних навантажень під час менструації, але вкрай мало говорили про те, що можна їсти, а від чого краще відмовитися. Відрегулювавши харчування, можна позбутися навіть від хворобливих відчуттів в цей період!
Будь-які косметичні процедури під час місячних – гроші, викинуті на вітер. Пілінг, мезотерапія, збільшення губ, уколи ботокса і гіалуронової кислоти, татуаж! Навіть звичайне фарбування волосся може дати несподіваний результат. Посиляться больові відчуття під час будь-яких маніпуляцій з шкірою і волоссям, наприклад при вищипуванні брів, а все через високий вміст прогестерону в крові.
Вся справа в гормональному фоні, який змінюється в цей період, тому шкіра і волосся ведуть себе не так, як зазвичай. Можна не тільки не домогтися бажаного ефекту від процедур, а й нашкодити собі.
До речі, про те, щоб не шкодити собі зайвий раз. У дні менструації жінка є більш емоційно вразливою. Подбай про себе: не варто дивитися сльозливі мелодрами, читати сумні книги, говорити на сумні теми з друзями і зачіпати болючі питання в спілкуванні з близькими людьми. Це допоможе уникнути негативних емоцій, істерик, неприємних переживань!
Розкажи подругам, що не можна робити під час місячних! Це допоможе зберегти їх крихке жіноче здоров’я.
Шукайте деталі в групі Facebook