Людина, яка постійно скаржиться, просто хоче підживитися вашою енергією.
Так, звичайно, людям треба співчувати, але тільки якщо це буде в невеликій кількості і тільки по відношенню до позитивно налаштованих до вас людей.
Якщо після розмови з людиною у вас немає сил і ви потребуєте часу для відновлення енергетичного балансу, варто задуматися над моделлю своєї поведінки.
Не вислуховуйте скарги
Людина, яка постійно скаржиться, робить це для того, щоб виправити ситуацію на краще. Більше того, їй комфортно знаходитися в ролі ображеної, привертати до себе увагу і нав’язувати свої емоції.Варто розуміти, що їй не попотрібні ваші конструктивні поради чи схеми виходу із кризових ситуацій. Людина просто хоче поговорити і підживитися вашою енергією.
Ознаки емоційного виснаження
• Нав’язливі негативні думки
• Поява несподіваних проблем у вашому житті
• Емоційний дисбаланс
• Проблеми з концентрацією
• Нервозність, стривоженість
• Невмотивована дратівливість
Як позбутися негативу від того, хто постійно скаржиться
1. Зберігайте дистанцію.
2. Ігноруючи скаржника, викорінюйте почуття провини.
3. Поясніть, що не збираєтесь брати на себе відповідальність за чуже життя
4. Якщо скаржник є для вас важливою людиною, то поясніть йому, що крім локальних проблем у нього ще є і глобальна – негативне відношення до життя
5. Не демонструйте свою слабкість і жалість
6. Не показуйте готовність «іти на поводку» маніпулятора
7. Встановіть межі, що потребують поваги до вашого особистого простору
8. Залишайте за собою право вибору тем для розмов.
Вплив негативної людини
Допомагайте людям, які звертаються до вас за порадою чи рекомендаціями.
Намагайтесь уникати людей, які бачать в вас термінал, на який можна перекласти свою відповідальність чи перекинути негатив.
Мінімізуйте спілкування з людьми, які навіюють вам почуття провини.
Після того, як ви позбудетеся «токсичних» людей, ви відчуєте приплив енергії і повернете собі самоповагу.
Шукайте деталі в групі Facebook